Kort om Alfabølger i hjernen (Hinsides? Eplekjekk? - Alfahann? Tillegg om vilje, power (og sexdrive 29.11.)

F.eks Alpha er hjernesekvensen for Flow (når du jobber eller skaper noe, helt selvmotivert i en sterk energiflyt, trancendental meditation, sex eller annet hvor bevisstheten er i en "peace & wellbeing"...For noen er det The Way, The Truth and the Life/Taoistisk... (I lys av dette nevnes det hvor karakteren som kalles DaVinci/skaper/entrepenør/kunster/leder etc. er) .."Alpha is deeper consciousness", og valium og alkohol øker Front Midline THETA...NLP skjer i Theta, hva mer? Alpha hann?

.....det er ikke overraskende at forskning på nevropsykologi, lykke, mental helse, psykosomatiske lidelser og helbredelse av sykdom (i det siste)  faller sammen med, dvs begynner å adapte filosofi ög verktøy fra østen, både funksjonen til healere, nevrolinguistic programming (mulig nlp er vestlig konsept, men indianerne visste og kunne...)  og ikke minst verdigrunnlaget fra hindusime og buddhisme som erkjenner det innerste i ens person og styrer tenkemåten i rett retning for lykke og balanse. 

Deres rammeverk er også mye nærmere en sexuell balanse som forlenger livet og helsen......les om brainwaves og hvorfor vi her i vesten søker mer meditasjon, kansje mer ro, kanskje et tankesett som gjør livet lysere, helsen sterkere, kanskje sex med gode følelser /brainwaves (ikke teknisk sex, porno eller nettsex..)  husk at Trekant programmet fra NRK var totalt strippet for følelser.......Tren hjerne, søk de gode opplevelsene, les om brainwaves og særtrekk ved de spesielt gode Changemakers (er du en slik?)...

Det er nesten  UTROLIG at et program som schrødingers katt ,9.12.2010 da viser at ifh til gener, mosjon, miljø, antioksydanter, mat etc så er SINNSTILSTAND the Key for alder, å søke kjærlighet og glede VS å se seg selv som offer, VS å anta at en selv faller sammen, de viste at folk ble yngre kognitivt og funksjonellt på bare en uke av av at de tok ansvar, søkte glede, trodde på seg selv og holdt igang..+ikke let etter bare feil hos legen, bruk en terapuet, sparringspartner eller inspirator vel så mye, så¨ikke søken er etter hvilke feil vi skal reperare...(sinnstilstand, tro/placeboeffekt/at tanker påvirker helingen av alvorlige sykdommer/Thelivingmatrixmovie.com, its all about BRAINWAVES og mennesketyper;

 ALPHA & THETA DaVinci types;

"The DaVinci Method", av LoPorto

Det er 2 undergrupper av DV'er - ALPHA typen som er "assertive, scientific, realistic, grounded, practical, externally aware, pragmatic and has good gut instincts. "  De er den realistiske versjonen av "samfunnets changemakers"

Alpha typen skaper great entrepeneurs, athletes, rescue workers, fighter, jet pilots, trial lawyers, sales stars, scientists and political leaders.

Og THETA typen "makes artists, musicians, filmmakers, healers, writers, inventors, visionaries, mystics and spiritual leaders.."

.. an Alpha (DV type) who likes hard -nosed science and externally verifiable data, the next few sections will probably please you the most;

For den som er mer Theta, som vil vite mer om davinci (kategori medfødt changemaker, noen ganger rebell, geni, som Bono,Churchill, DaV., Salvador Dali, Abraham Lincoln, Steve Jobs /Apple og du? - og jeg),  så er det i menyen her.

De fire hjernebølgene skaper synlige bevegelser på EEG. Det er små elektriske voltages i hjernen, hver bølge er bare få milliondeler av en volt. Din hjernebølgeaktivitet inneholder Alpha , Beta, Theta og Delta frekvenser. I ulike sammensetninger ettersom hjernen matcher dine aktiviteter.. See?

Alpha = The Zone, Calmness, Visualization, Creativity , Flow

Når du er i flytsonen, beskrevet av mange atleter, så er din tilstedeværelse fyrt opp av positiv energi.  (Og av den belønningen i hjernen kommer motivasjon / ref. Michael Csikszentmihaly, det fra Michael er da helt annen forsking, om motivasjon, drivkraft, "what counts to be happy", hva får deg til å yte maksimalt - bli lykkelig av å skape og mestre etc.., jeg har forelest om det før og ser sammenhenger med det her, selvsagt..) 

Angst og frykt som kan ha vært der i Beta tilstand vil omformes til MOT og klarhet i Alpha state. Du føler også en fred og et velbehag.  Essensielt for helse, virke og lykke i livet ditt.

(7-12 HZ  "this is a waking place of inner stillness, but not deep meditation". I den lavere del av alpha ca 7-8 HZ kan du få tilgang til den verden av kreativitet som ligger rett under din bevissthetstilstand, - it is the gateway, the entry point that leads into deeper consciousness.. the gateway 7.5-7.8 is the ressonant frequency in the earths electromagnetic field.  When you have placed your mind in this state its a sort of harmony with the planet,  true harmony with life,-  you may feel your whole being buzz and tingle with electricity and you are anchored in a spiritual trancendence known as the Way, The Truth and the Life. (ref Tao..).

Theta =  Deep meditation, Intuition, Memory, Mysticism, Hallucinating, Dreaming, passer Hypnose

4-8 Hz fleewtingly as we fall into dreaming, dreaming and vivid imagenary, rejected physic material, flashes of insight, and the inspiration of genious... "Theta meditation enhances learning capacity reduses stress and awakens intuition and other extrasensory perception skills."- LoPorto.

Super learning, re-programming (NLP), dream recollecton and hypnose.. DRUG and ALCOHOL addicts may feel scarcity of the Theta (forklaring side 66* i davinci boka) but More Theta rich brainwave states can be achieved with bio feedback and audio brainwave entrainment , which reduce  alcohol and drug dependency.....

FRONTAL midline Theta( Fm Theta) is a spesific EEG frequency seen in mathematich problem solving and Nintendo/pc game(6.2-6.7 HZ)  ("Ideell state for Super learning, re-programming underbevisstheten, dream recollection og hypnose.)   Theta meditation reduserer stress, og en undernote;

*) "Drug og alcohol addicts may feel a scarcity of theta, which perpetuates their cravings for artificial means to slow their overall brainwavestate" Lo Porto  ( OG mer rik  Theta status kan oppnås gjennom biofeedback og audio brainwave entraiment som reduserer alc. og drug. - Her må det skytes inn at gode avhengihetsprogram er kommet på banen de siste få år / bare ask@mindstep.no, se addictologiakademiet.no . -Overse ikke de som trenger hjelp)

Theta status = The ability to sustain attention over time, an ekstrovert person, mindre angst, lavere nerver OG  vi vet at f.eks, både valium og alkolhol øker front midline Theta (!). 

Fra Journal of Neurotherapy: "Theta: Dont Tread on me.. " is a study on those with large extroversion, relatert til Type II alcoholism and sigaret smoking, for example."

 (Nå har vi tatt de 2 frekvenser som er typisk for davincityper. Det er altså de som kan forklares av dette sammen med genet DHD4.+..hvordan spesielt kreative og out of the box thinking people lettere får ting til å skje, de genererer mer dopamin) 

De trenger mer belønning og action i livet, de er ofte Geniuos thinkers, men de kan også lettere vikle seg inn i avhengighet, -det være seg  JOBB-, sex-, relasjon(er)-, drugs, dop, mat, trening, røyk, alkohol, nettsex, nett, whatever... (!)

Delta - Healing, Deep sleep, Detached, Awareness

 0-4 HZ unconscious, meditate deeply..Long, slow, rising and falling waveforms, den sakteste av alle, for oppbygging og soving, healing, the brainwave signals of the UNCONCIOUS,. du må meditere så dypt at du er bevisst men ubevisst i en dyp delta state...

Beta = Alertness Concentration Cognition

13-40 HZ.. Beta bølge sammenfaller med Peak concentration, forhøyet alertness, øye/hånd koordinering og visual acuity

Når din hjerne er i høy beta aktivitet er du vidvåken og oppmerksom, på alerten, klar for innsats. Habitual & reactive ideas and solutions are available quickly to your brain.. her passer det med examener og presentasjoner, men på lengre sikt et stressende nivå.  (Bio feedback Terapeuter driver ofte beta trening med EEG, særlig på Attention Deficit Order (ADD).   Det hjelper klienten å våkne opp og tenke lineært og metodisk som flertallet kanskje gjør.

HVORFOR ER ALPHA SPESIELL?  

Alpha waves oscillate at about 10 times per second with a range between 7-13 cycles per second. De mest normale typer erfarer veldig lite av Theta og Alpha bølger i hjernen (og de som regnes her som davincis kan være jekket ned /opp på koffein eller ritalin..)

I dyp søvn er det lite alpha, og hvis noen er veldig oppskjørta av angst eller sinne, så er det ikke noe alpha waves. Alt er Beta da.

Delta er tilsvarende dypeste søvn... for eksempel våkner du opp av alarm , så endres status i hjernen til beta, ofte ennå mer av kaffe eller brus eller diet piller... eller du tar Ritalin, så tvinges du til en beta intensive wakefulness...Coffein eller methylphenidate (Ritalin) undertrykker Theta og Alpha, og får fart på Beta, bare Beta.

Arbeid under stress,press og hastverk tvinger hjernmen til å stå parat i beta. Natta tar deg ned i Delta (helst) siden du ikke har gitt hodet pause eller meditasjon. (- Slike pauser og indre rom som meditasjon og yoga, de øker naturligvis Alpha og Theta).

Her må legges til at forskning har vist at en tibetansk munk eller lama som ble fløyet inn til sveits (science lab.), han hadde meditert 25 år (sammenlignet med hundrevis av ulike menneskeprofiler) og var den som absolutt OVERLEGENT genererte beste mix av rette mønster i hjernen, frontallappen, venstre/høyre etc,  - hadde de rette tankene (styring på tankene) for optimal lykkefølelse.  

Greit AT POSITIV TENKNING KRITISERES (i TV NYLIG 26.11.2010) og en bok er gitt ut om at det har tippet usa, økonomi etc etc) MEN DET ER UMULIG Å STIKKE UNDER EN STOL AT HVORDAN VI BRUKER HJERNEN ER AVGJØRENDE for livet. Ikke bli blåøyd risktaker, men trim brain, det er en øvelsessak å fange rette brainwaves

Lykkefølelse er ingen blind tilfeldighet men en følge av riktige tanker og forestillinger og handlinger. I dette perspektivet stemmer den moderne nevrovitenskap og antikkens filosofi overens med buddhismen, som følger en streng karma og mye mer...

Jeg kan  ikke ta inn alt det her.. men det er ikke overraskende at forskning på nevropsykologi, lykke, mental helse, psykosomatiske lidelser etc. faller sammen med, dvs begynner å adapte filosofi fra østen, da mest hindusime og buddhisme erkjenner det innerste i ens person og styrer tenkemåten i rett retning for lykke. Og i enkelte rammeverk også mye nærmere en sexuell balanse som forlenger livet og helsen...

(Ulikt kristendom og andre regelbøker som skaper angst og skam...kanskje skapes mange av nevrosene her....)

Folk som har økt alpha hjernebølger har mindre angst og, kall det 'korresponderende' så har de sterkere immunforsvar. Ekte kreativitet krever også økt alpha og theta aktivitet. Forskere har vist at spesielt kreative mennesker som davincis er en arketype på, de generer mye alpha theta og særlig når problem skal løses fort. HVER GANG DU HAR EN INTUISJON ELLER EN GOD IDE, EN LØSNING ELLER EN FLOW, DA ER ALPHA PÅ.

-rett før et godt kast er en basketballspiller  på alphawaves, mens noviser og de middelmådige atleter ikke fixer det!  "Davincis" (lei av uttrykket nå men hva ellers som samlebegrep?) er født med gaven å ha aksess til The Zone som oppnår "astounding athletic prowess", har du greid å vedlikeholde den evnen? Hvis ikke, ta fatt - du kan få det tilbake hvis du leser mer om davincis..

Getting in The Zone - getting into ALPHA    - Energiflom + alpha/theta = Geni

Mengden energi som forsyner din hjerne i det aktuelle moment bestemmer hvor mange bånd med hjernebølger du kan støtte opp om. Når du har igangsatt kreativ energi - din Soul Power - da er du mottakelig for nivåer av genialitet og bevissthet nok til å kommunisere det til verden...

Kreativ /sexuell energi er det som må kanaliseres "properly, to accomplish this"... Beklager 'broken english' men det er gratis kunnskapsdeling og jeg ønsker ikke at helsa /øk. skal gå under. Det er en flom av kreativ energi og vilje inni deg....det er villigheten til å beholde the Beauty in each moment that rewards you, selv i de mest vanskelige situasjoner er der en kilde av inspirasjon, energi og retning.. men det er grunner til at ikke dette kan kontrolleres helt i overbevisstheten, det er mye underbevissthet

ALPHA HANNER STÅR I ALPHA  - En interessant ting angående språket er at den symbolske betegnelsen på alpha hanner  stemmer med at han (som menneske) er istand til å mentalt, følelsemessig og spirituelt å dominere andre hanner og hele gruppen ved å være i alpha status, i The Zone of Power uten å bli hjemsøkt av den mindre kraftfulle Beta (panic) i truede situasjoner...

--0--      Selve omtalen av Davinci /genius / kreative sjeler, inkludert videreformidling av alpha theta "HOW 2 FIX IT" er her  (denne Metodeartikkel utvikles i i uke49) 

"Intellectual passion drives out sensuality" - sammenheng mellom god sex og ALPHA /THETA kommer  her;

 "Making love is a creative encounter and release that helps bring a davinci present."-LoPorto. Davincis tenderer til å være veldig sexdrevet (kanskje lettere sexavhengige?) fordi det setter dem i en ønsket "brainwave state", til tider mer Theta (du vet, når det er intens godt..)  God sex blandet med kjærlighet skaper en umiddelbar sammensmelting av to sjeler, og Alpha (viljen) strekker seg til Theta  (Love) som er som Broen til der "sjelene snakker".  Soul Power er et fint uttrykk,

Seksualitet og vilje

Seksuell energi og power av vilje er veldig sammenfallende, visste du det?

"Willfulness and hornyness are coming from basically the same place. ARTISTIC PASSION and ROMANTIC PASSION are expressing a very similar kind of bliss." - LoPorto.

Det er altså viktig å utvikle viljen og din power ved å utvikle og kultivere din sexuelle energi. Når det skrives om chakraer og energier er det flere som mener at sperret sexuell energi (roten i livsenergiene) kan sperre andre valg i livet. Kanskje det er rett som noen sier at de som når langt, oppnår noe, er banebrytende, også er veldig sexdrevet.

Kanskje de som er veldig powered men ikke får det ut, lettere tyr til alkohol og substituttsex og drugs, da trengs det  noe ommøblering..  Det er ikke så få profiler blandt kunstere, musikere og annerledes-tenkende og kjente/kjendiser som er enten på alkohol, drugs eller har snev av adhd.. (Bjørneboe, Cornelis Vreswig, unngå navn, ja..)  Det er vel når de ikke får det helt ut... Ups&downs

Er man på vei nedover i spiralen, som angst og depresjon kan høre sammen med, så trengs en "awakening" av vilje og sexualitet. De typiske davincis - har en styrke i sexuell og kreativ energi. De har veldig lite "inherent repression so sexual and creative  impulses are much more likely to reach awareness, and they are thus felt more actualy". ...

En beskrivelse av slik energi  kan ligne den ikke så kjente (?) kundalini-effekten som reiser seg i ryggraden og når hjernen. Det er lettere for davincier å nå den trancendente følelsen av "energy coming up your spine and through your solar plexus.." 

Frustrasjon på dette område kan lett lede en davinci ut av alpha theta bølgen til en beta dominans som er litt som panic.. I den status kan davincier bli  short tempered, irritable "angry and even rageful", som også sperrer for hengivenhet eller sårbarheten ved kjærlighet.  For å ta noen døde eksempler så var da Cornelis Vreswig og den andre svenske stjernen temmelig hot tempered ifølge sine barn i Skavlanprogrammet. De har også laget de beste og dypeste kjærlighetsvisene.

 (Sex can also provide a Thrill of the Hunt hvis det gjelder en ny partner eller en langsiktig partner som er ganske... "playful".)  - Neste artikkel vil handle om Drugs.. Livet er rart, hva.

2010-11-14 Torny Anina