Powerless, mistet gnist, ond sirkel...?

Hvis vi kombinerer det velkjente symptom at sukker og mat (kjøleskapet) funker kortsiktig når vi ikke har nok ORK eller nok Glede eller nok Kjærlighet, med at Høysensitive personer (egen artikkel) lettere dopes ned /slås ut negativt og lettere er hektet på uvaner ved F.EKS. mat så er det mange som kjenner seg igjen. Dette er jo interessant uten at man er sensitiv også (!!). Powerless --> misbruk (mat, drugs,) eller Langt nede/syk.
Min kobling er kun fordi jeg ser det ofte "henger ihop"....

 

Personen på 33år (S.) som fortalte om seg selv hadde en alvorlig nedadgående spiral (som også berørte ME og fibromyalgi i deler av livet..) - hun er absolutt høysensitiv og mener det har effekt på ekstra oppturer og nedturer på sukker (som kokain, sier hun) samtidig som TRANSFETTET(ofte i sjokolade og pålegg, sjeldnere i matvarar nå for tiden) virket som en lammende driver /ga en "fatique" følelse, orket ikke trene... Hun forteller også at hver gang hun skiftet ut - med streng disiplin- de gale matvarer og trente, over en viss tid, så trodde hun at det med nedturer og det å miste kontroll var over, så hun unnet seg 1bar med "chocolate". Men da var helvete løs igjen; lite trening, energy-dips, mere sukker. 

Dette viser (som den andre artikkelen om sukker og mat ) at når det usunne sukkeret forsvinner skaper det ennå støre glipp/behov for energi-tilgang. Vi greier ikke å opprettholde det naturlig (etterhvert) og det er påvist at sukker er en skikkelig dopamindriver... Da senkes hjernens egen evne til å produsere dopamin på egen hånd- følelsen vi får er "sugende, akutt, skikkelig carving"  og livsnødvendig - det blir livsnødvendig der og da, ennå inntaket er usunnt.

Innskudd om naturlig "dop": Den naturlige dopamin og endorfin og oksytocin /etc er produsert av hjernen vår av seg selv både i glede ved Nærvær, Love, de gode opplevelsene, de gode mestringene, det å skape noe, Det Gode felleskapet, Berøring, Tilit, Det euforiske og Livsbejaende....

Jeg vet at damen var opphengt i å avstå fra sjokolade og sukker og junkfood, og kjørte 100 rigide dietter - som sprakk. Hva som er spesielt med historien er kanskje at hun greide etterhvert, sammen med en terapeut , å spore hvilke Life Issues, eller følelser, tro og overbevisninger som bidrar til at hun så lett i så mange år gir opp sin drøm...

Det er ikke tvil om at den gale maten skaper psykiske og fysiske lidelser- som den andre artikkel sier er mel og transfett og mye annet "depresjonsdrivende", men i tillegg har vi også noen "sår" på sinnet og på våre drømmer.

Damen med navn på S. har virkelig gått til bunns i hva som har hendt med hennes psyke da hun var liten OG hun har trukket opp av sekken noen "uavsluttede" kjærlighetshistorier i voksen alder, bitterhet, usagte ting...sagte...

Historien i enden av denne artikkel er et eks. på en annen dame som et helt liv var mer og mindre på feil hylle og i feil (depressiv) modus som gikk utover barn og familie (og sikkert kjærlighet hun trengte selv). Hun fant (etter 45!!) helt konkrete matvarer som vippet humør og sinn over på negativitet på få timer.. det er sent men godt å endre hele livsoppfatningen og endre jobben.  MEN hun forteller også at hun hadde en far som fortalte henne at hun var verdiløs som barn!

... Vi kan ta med Jesper Juuls hint om at utvikling av problematsik destruktiv adferd har mer enn 80% match med at det er foreldre med autoritær gammeldags oppdragelse med i bildet, hans artikkel var om oppdragelse, MIN artikkel er om at svært mange er OVERKJØRT på et eller annet vis som barn, det være seg i familien eller av andre. -See?

Vi kan kalle det en Invalidiserende mangel på selvfølelse som forsterker /forverrer ens livs videre gang, ja  det vil jo forverres fra Medium til Maximalt. - Og ER du en sensitiv person så har en sårende hendelse eller en eller flere Abusive Relationships absolutt Maximum effekt.

Jeg har ikke problemer med å se sammenheng med dette og stor andel av psykosomatiske lidelser samt pillebruk (1 mill nordmenn fikk resept på beroligende, angstdempende, sløvende eller bli-gladere-piller på ett år) og... igjen; HVOR MANGE spiser seg "ut av det" (feil, du kommer ikke "ut av det" slik..) - HVOR mange spiser seg INN I DET, INN I denne onde sirkelen, inn i avhengighet og Powerless feeling, vi griper til enkleste raske opptur, fordi Tro og Tanker er forstyrret.. Ble du oversett som barn, ble du glemt, såret eller skremt eller virkelig nedverdigende oppdratt?Change it.

Det er ikke tvil om at rygg (den største fysiske folkesykd.)  og mye annet, hofte , nakke, magelidelser har følge av det OG. -Mange lurer på om fibromyalgi kan komme inne her, det kan det helt sikkert, jeg trenger ikke forskning på det.

Depresjon er den aller største og mest økende folkesykdom inkl. angst - så har vi Matvaner - som "drar oss ned" og.

De fleste som føler Powerless behøver ikke ha noe barndomshistorie på det, men skal ommøblere på motivasjon 

(og mat).

Med samfunnets megaindustri / artllleri av fristelser innen sukker og mat er det VANSKELIG å håndtere URO, angst, sårbarhet, knuste drømmer, dårlige relasjoner uten å strekke handa ut etter den gale maten, ELLER spise en pille som "fristiller deg" ELLER du faller for en venns kokaintilbud en spesielt "Rainy Day", eller med et spesielt ønske om å ha det "gøyere" (føle deg suveren for et kort øyeblikk).

FYI - MØRKETALLENE er gigantiske på "hjemmenarkomane", men OK OK OK, her er tema Powerless og i mine 2 eksempler var det Mat som ble krøll. Ta tak i det, både fra INNSIDEN- hva har hendt deg OG ta tak i hva du eter, dine INNKJØP, lyst og planer for mat...

(Jeg kan avsløre at den ene av de to damene 33år også brukte illegalt drug, jeg ser at damen som forteller sin historie nederst- om et langt liv i håpløshet- har fått reseptbelagt drug , hun fikk altså ikke rett ikke terapi/hjelp.)

Change årsaken til at du i sin tid kom i en fundamental ubalanse SOM har satt mye av problem-agendaen (da mener jeg SNUBLETRÅDENE for et godt liv). Enten du er Sensitiv (les artikkel om Høysensitive) eller Ikke sensitiv så er du "Still Running that Beleif". Ta kontakt.  - Kanskje du bare føler du ikke rekker alt, ikke strekker til eller ikke liker (!!)  alt du skal gjøre?

TornyAnina 4826 9956

(Lettest 9-11) eller mail

Ask@Mindstep.no Prøv:

Trauma Relief Therapi

- For et sensitivt barn er en sårende bemerkning og/eller det å ikke bli sett et "heavy" nok trauma, visste du det? De fleste av oss har tyngre trauma enn det, men kjernen er jo det som  såret. Fra fysiske overgrep til "teite utsagn" , evt. at du ikke ble HØRT og sett.

Vedlegg /Appendix /Eks:

..jeg fant en norsk dames historie, hun var nede for full telling et helt langt LIV, som barn ungdom og voksen, helt til hun fant ut at melkproteinet og melet, gluten måtte ut. Sukker tapper også (det gjelder oss alle) og noen blir som lette fugler idet de oppdager livet uten... 

Livsstilen skal være energi-rik og "gå av seg selv"etter en tid... Damen som fant maten som dro henne ned, hun burde også ta tak i opplevelsene i familien som psykisk dro henne ned, det henger i som en Life Issue (å føle seg verdiløs).Uvisst hva som skader mest.

les her om damen evt

 

 

2011-06-06 Torny Anina